두바이 나온지 1년 다 됐는데 건강보험은 계속 내는게 맞나요

가족 전체 두바이로 나온 지 꽤 됐는데 한국 건강보험이랑 국민연금을 계속 유지해야 하는지 정지해야 하는지 헷갈립니다. 나중에 귀국했을 때 손해 안 보려면 지금 뭘 챙겨야 할지 궁금합니다.